2005年01月24日

ダイエット[113日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
BMI:24.5
二回目測定
体重:64.0kg
BMI:24.4
食事
朝食
ヨーグルト、健康酢
昼食
レーズンパン、ゴマチーズパン、チョコクッキーパン、各半分、コーヒー(ミルク入り)2杯
夕食
混ぜご飯、みそ汁、鮭、アジフライ、サラダ(生ハム)
おやつ
これといってなし。
ベーシックステップ45分、クロストレーナー20分、筋トレ10分、サウナ20分
今日はがんばった。
お茶もアミノバイタルもよく飲んだよ♪
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月23日

ダイエット[112日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.8kg
BMI:25.1
食事
朝食
カップでケーキ(カスタード味)、ベーコンエッグ、紅茶(砂糖無し)
昼食
ウェデイング試食会。 フランス料理のコース。ビール、シャンパン飲んだ〜
夕食
味噌煮込みラーメン、お茶
駅から家までの往復(30分未満)
今日はそのほかずっと歩いてましたよ。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月22日

ダイエット[111日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.8kg
BMI:25.1
食事
朝食
卵かけご飯、すいとん。お茶
昼食
夕方たべた。 ご飯、卵焼き、ウインナー、唐揚げ、クッキー3枚
夕食
鍋(うどん、白菜、肉、長ネギ)缶チューハイ、スナック菓子
おやつ
ムースポッキー抹茶3本、マフィン、お茶
バカ忙しい1日でした(仕事が・・・。)
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月21日

ダイエット[110日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
BMI:24.8
二回目測定
体重:65.9kg
BMI:25.1
食事
朝食
すいとん、茶
昼食
お弁当
夕食
回転寿司、キャラメルアイス
おやつ
スイートポテト
サウナ60分〜〜。
豆乳ローションを作ったかす(雪花菜)パックが最高に良いんです♪
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月20日

ダイエット[109日目]

プール60分。
結構きつい。
posted by フナ at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月18日

ダイエット[107日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.1kg
BMI:24.8
むむむ。。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月15日

ダイエット[104日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.6kg
BMI:25.0
食事
朝食
ごはん、みそ汁、漬物、お茶、カフェオレなど
昼食
弁当:ごはん、野菜炒め、卵焼き(海苔入り)
夕食
ごはん、みそ汁、麻婆豆腐、漬物、カニクリームコロッケ。お茶
おやつ
あんパン小1ヶ、和菓子(梅入り)1ヶ、ポッキー2本
腹筋少々
ヨガ15分
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月14日

ダイエット[103日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-11.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.3kg
BMI:25.3
食事
朝食
ごはん、みそ汁、豚肉ショウガ焼き、お茶
昼食
弁当
夕食
ごはん、あじの干物、みそ汁、里芋とちくわの煮物、お茶
おやつ
夕方 缶コーヒー1本、パウンドケーキ 夜 ミカン2ヶ
ウォーキング20分
腹筋
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月13日

ダイエット[102日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.2kg
BMI:25.2
二回目測定
体重:65.8kg
BMI:25.1
カロリーバーナー60分
最初の20分以降はほとんどついて行けなかったです。。。とほほほ。
缶コーヒーやジュースを自粛して(仕事場で)お茶を飲むよう心がけていますが
なかなか無理、、、、。
あー、仕事辞めたいねぇ。。。
まぁ、3月までだからいいけどね。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月12日

ダイエット[101日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.6kg
BMI:25.4
今日はだらだらしてます。
ゲルマニウム温浴20分。
にーさんのアパートの風呂は追い炊き無しなので長湯はできない。
残念!
posted by フナ at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月02日

ダイエット[91日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.4kg
体脂肪率:30.1%
BMI:25.3
食事
朝食
フランスパン、コーヒー、ナメコのみそ汁
昼食
なし。
夕食
ごはん、イカの塩辛、レバーの薫製、カボチャの煮付け、湯葉豆腐、タコの刺身、くき茶
おやつ
FLOのチョコレートムース
腹筋10分
駅から家まで往復徒歩。各15分

新年気持ちをあらたに頑張るっ!
今月中に63s目指します。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。