2005年04月21日

ダイエット[200日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:31.3%
BMI:24.7
食事
朝食
フルーツサンド、ヨーグルト、お茶
昼食
おにぎり2ヶ、卵焼き、お茶、ミートボール、
夕食
これからです。
おやつ
オロナミンC、バームクーヘン
久々に記録するが、
この間にせっかく63.6sまで減っていたのに、
昨夜2時まで飲み食いしてしまったのです。。。
とほほほほ。
ヨガもぼちぼちやってて、肩こりは軽減してきました。
posted by フナ at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月06日

ダイエット[185日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:30.9%
BMI:24.8
二回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:28.9%
BMI:24.7
食事
朝食
ご飯、みそ汁、卵焼き、お茶
昼食
弁当、ウーロン茶
夕食
カレーライス、おきゅうと、ウーロン茶
おやつ
シュークリーム1ヶ(夕方) ケーキ(イチゴ)、ブラックコーヒー1杯(夕食後)
ゲルマニウム温浴、ストレッチ。
今日は職場では差し入れのシュークリームを、家では妹の誕生祝いのケーキを
ペロリと食べてしまった〜〜〜がく〜(落胆した顔)
だがしかし、体脂肪が減っている。
あの体重計は怪しい。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月05日

ダイエット[184日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:30.8%
BMI:24.8
二回目測定
体重:64.6kg
体脂肪率:31.8%
BMI:24.6
食事
朝食
ご飯、みそ汁、お茶、
昼食
弁当、お茶
夕食
天ぷら(魚、ソーセージ、ピーマン、しいたけ)、ご飯、みそ汁、ワカメの酢の物
おやつ
ヨックモックのクッキー2ヶ
ふぅー。仕事に行くとどうしてもおやつに手が伸びる。。
しかし、なんだか痩せる傾向がないなぁ。。
posted by フナ at 12:00| 不調不調| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月03日

ダイエット[182日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
BMI:24.6
二回目測定
体重:65.6kg
BMI:25.0
食事
朝食
コーヒー、
昼食
卵サンド、ウインナーとタマネギのコンソメスープ、低脂肪牛乳、ほうれん草のソテー
夕食
ご飯、細巻き(シーチキン4ヶ)、茹でカニ、ほうれん草おひたし、みそ汁、お茶
おやつ
アミノバイタルスマートエクササイズ、プアール茶
クロストレーナー30分、マシン(背中、胸、足)10分、ボディヒーリング60分
ボディーヒーリングはヨガみたいなんだけど、
かなり足が重く感じて辛かった。。
自己流でやっていたヨガは効いてないのかねー、、。
夕飯食べすぎて体重が。。。。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月01日

ダイエット[180日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.8kg
BMI:24.7
食事
朝食
菓子パン、コーヒー
昼食
弁当
夕食
お好み焼き、焼きそば、缶チューハイ(カロリ2本)
おやつ
クッキー
夜はお好み焼きを二人で4枚くらい食べたかなー??
中身は、シーフード、納豆キムチ、豚肉、焼きそば入り。だったと思います。
あー巨人負けた。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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