2005年05月23日

ダイエット[232日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.7kg
体脂肪率:30.5%
BMI:24.3
食事
朝食
ごはん、みそ汁、卵焼き、ほうれん草おひたし、ヨーグルト、お茶
この日は何をしていたか忘れた〜〜もうやだ〜(悲しい顔)
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2005年05月22日

ダイエット[231日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.1kg
BMI:24.0
二回目測定
体重:63.2kg
BMI:24.1
食事
朝食
野菜ジュース
昼食
黒豆フレーク、黒豆酢漬け、低脂肪ヨーグルト、お茶
夕食
カレーライス、イカ焼き、焼き肉数枚、野菜焼き数枚、お茶、甘夏1ヶ
おやつ
特になし
ローインパクト45分、ヨガ60分。
少々ずつ減量傾向です。
オルビスのダイエットサプリを飲み始めております。
12月の挙式までには目標以下まで減量したいと強く思うようになりました。
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2005年05月21日

ダイエット[230日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
BMI:24.2
二回目測定
体重:63.4kg
BMI:24.2
食事
朝食
菓子パン、ポタージュスープ、野菜生活コップ1杯
昼食
カレーふたくち、納豆+青梗菜の茹でた物、お茶
夕食
これから
クロストレーナー25分、サウナ15分
頑張ります。。。
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2005年05月19日

ダイエット[228日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.2kg
体脂肪率:29.0%
BMI:24.5
食事
朝食
菓子パン、コーヒー
昼食
弁当
夕食
これから
おやつ
GABAいりチョコレート。コーヒー(紙パック入り、97キロカロリー)
今日は汗が出ました・・・。仕事しかしてないのに。。
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2005年05月04日

ダイエット[213日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:29.1%
BMI:24.8
二回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:0.0%
BMI:24.8
食事
朝食
ごはん、コーンスープ、昨夜の青梗菜、栗いりごまパン、黒豆茶
昼食
キムチ納豆、お茶、ヨーグルト
夕食
これから食べます
ジャザサイズ60分、ヨガ60分、
ヨガの最中、はんぶん寝てました。。。
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2005年05月03日

ダイエット[212日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.8kg
体脂肪率:31.7%
BMI:24.7
二回目測定
体重:66.6kg
体脂肪率:31.9%
BMI:25.4
食事
朝食
紫芋あんぱん、コーヒー牛乳
昼食
寒天ヌードル(野菜、キムチたくさん)、お茶
夕食
豚キムチ、青梗菜とツナのタマネギドレッシング和え、ご飯、コーンスープ、黒豆茶
おやつ
ヨーグルト(ブルーベリージャム)
ベーシックエアロ40分、ローインパクト45分
寝る前だから??異常な体重です。。
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2005年05月02日

ダイエット[211日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:30.9%
BMI:24.8
二回目測定
体重:64.4kg
体脂肪率:0.0%
BMI:24.5
食事
朝食
パン、コーヒー牛乳
昼食
トマトジュース、
夕食
味噌ラーメン、餃子
アクアビクス30分、サウナ30分
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2005年05月01日

ダイエット[210日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
体脂肪率:31.9%
BMI:24.8
二回目測定
体重:65.8kg
体脂肪率:30.7%
BMI:25.1
食事
朝食
ヨーグルト、お茶、シュークリーム
昼食
パン1ヶ、お茶
夕食
ご飯、アボガド納豆、野菜炒め、炒り卵、みそ汁
おやつ
マンゴープリン、コーヒー、
ローインパクトエアロ45分、マシン(有酸素運動20分、筋トレ10分)、サウナ15分、ゲルマニウム温浴20分1000円
だがしかし、体重に反映されず。。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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