2005年06月20日

ダイエット[260日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.4kg
BMI:23.8
二回目測定
体重:62.2kg
BMI:23.7
食事
朝食
レーズンパン1ヶ、牛乳
昼食
フランスパン、トンカツ、お茶
夕食
これから
おやつ
いまのところなし
ベーシックエアロ40分、プール30分、サウナ15分
何となく痩せてきたがまだまだ。。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月13日

ダイエット[253日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:28.3%
BMI:23.9
二回目測定
体重:62.2kg
体脂肪率:0.0%
BMI:23.7
食事
朝食
ピザトースト、ヨーグルト、黒豆フレーク、牛乳
昼食
親子丼(ご飯少なめ)、カブ漬物、冷や奴、カブの葉っぱの炒め物、お茶
夕食
未定
おやつ
豆乳赤野菜ジュース(カフェドクリエ)
ベーシックエアロ20分、アクアビクス30分、水中ウォーキング20
posted by フナ at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月12日

ダイエット[252日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.1kg
体脂肪率:29.1%
BMI:24.0
二回目測定
体重:62.5kg
体脂肪率:0.0%
BMI:23.8
食事
朝食
ピザトースト、コーヒー牛乳、ヨーグルト
昼食
弁当
夕食
ごはん、イカ納豆、イサキの刺身、みそ汁、茶
おやつ
GABAチョコ、缶コーヒー1本
サウナ30分。
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2005年06月06日

ダイエット[246日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:28.6%
BMI:24.2
仕事で疲れた〜
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月05日

ダイエット[245日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.5kg
BMI:24.2
食事
朝食
ヨーグルトなど
昼食
寒天ヌードル、おにぎり、杏仁豆腐
夕食
昼が遅かったので特になし
ローインパクト45分、オリジナルステップ(ついて行けず30分で退場)。
サウナ20分
休みの日はスポーツクラブに行けるのでうれしい〜〜
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月04日

ダイエット[244日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:31.0%
BMI:24.2
二回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:0.0%
BMI:23.8
食事
朝食
パンなど
昼食
弁当
夕食
焼鳥屋でさんざん飲み食い
おやつ
缶コーヒー1本、チョコなどつまみ食いたくさん
仕事でいらいらして飲みに行ってしまった。。。
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月03日

ダイエット[243日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.1kg
体脂肪率:31.8%
BMI:24.0
食事
朝食
未記録
昼食
弁当
夕食
グラタン、サラダ、缶チューハイ1本
おやつ
チョコなどつまみ食いたくさん
仕事で疲れ、運動なし。
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2005年06月02日

ダイエット[242日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:29.1%
BMI:24.2
二回目測定
体重:62.7kg
体脂肪率:0.0%
BMI:23.9
食事
朝食
未記録
昼食
未記録
夕食
五目散らし寿司(カツオタタキ載せ)、肉じゃが、缶チューハイ1本
おやつ
特になし
ボクササイズ45分、ベーシックエアロ40分、サウナ20分

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2005年06月01日

ダイエット[241日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:29.1%
BMI:24.2
今日は、肩こり解消のため鍼灸院に行ってきました。。
サウナ20分
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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