2005年06月13日

ダイエット[253日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:28.3%
BMI:23.9
二回目測定
体重:62.2kg
体脂肪率:0.0%
BMI:23.7
食事
朝食
ピザトースト、ヨーグルト、黒豆フレーク、牛乳
昼食
親子丼(ご飯少なめ)、カブ漬物、冷や奴、カブの葉っぱの炒め物、お茶
夕食
未定
おやつ
豆乳赤野菜ジュース(カフェドクリエ)
ベーシックエアロ20分、アクアビクス30分、水中ウォーキング20
posted by フナ at 12:00| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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