2005年09月13日

ダイエット[345日目]

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.7kg
BMI:23.5
二回目測定
体重:61.3kg
BMI:23.4
食事
朝食
レーズンパン1ヶ、コーヒー牛乳、
昼食
ごはん、納豆、もやしとハムの炒め物、卵焼き(甘い)、リンゴ酢水割り、お茶、
夕食
炊き込みご飯、塩鮭、みそ汁、野菜
おやつ
キューイ1ヶ、プーアル茶
プールで歩く 1時間 プールで泳ぐ 75メートル
サウナ20分。
久々に運動モードに入ってきました。
今月中に60キロきりたいなぁ〜〜。フォ〜〜っ←レイザーラモン風に読んで下さい
posted by フナ at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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